Wij delen regelmatig nieuwe informatie, tips en nieuws. Zo blijf je op de hoogte. Lees hier de blogartikelen en laat je inspireren!
Je hebt de hele dag hard gewerkt. In de avond besluit je lekker op de bank te ploffen met een serie en een zak chips. Eigenlijk baal je dat je tegenwoordig amper aan beweging toekomt. Hoe krijg je dagelijks toch voldoende beweging?
Hoeveel rust gun jij jezelf na een workout? Lees hier waarom herstel cruciaal is voor progressie!
Iedereen heeft er één, maar hoe werkt het immuunsysteem? Lees er hier alles over!
Wil jij iedere dag een gezonde, voedzame maaltijd op tafel zetten? Volg deze 5 simpele stappen!
Het moederschap combineren met een gezonde leefstijl is best een uitdaging. Met behulp van FitwithM doet Denise (43) het toch!
