Voeding
Voeding
Voeding is brandstof om je leven te kunnen leiden. Voor een gezonde leefstijl is het belangrijk dat je het juiste binnenkrijgt en goed blijft eten. Hoe kun je je lichaam het beste voorzien van de nodige brandstof en er toch van (blijven) genieten? Door ervoor te zorgen dat je voldoende en de juiste verhouding koolhydraten, eiwitten en vetten binnenkrijgt. Wel kan het van persoon tot persoon verschillen welke verhouding passend is.
Bewustwording
Het kan ook waardevol zijn om je bewust te worden van de keuzes die je maakt. Bewustwording begint door je af te vragen wanneer je eet, wat je eet en waarom je eet wat je eet.
Bij FitwithM geloven we in een gezond eetpatroon en gaan we niet uit van een specifiek dieet. Het uitgangspunt is jouw keuken vanuit jouw cultuur en daar een gezondere variant van te maken.
Aanbod
Ook interessant voor jou
Coaching
Met onze building healthy habits programma coachen we jou zodat je kan afvallen en zowel mentaal als fysiek fit wordt.
Fitness
Fitness hoort bij een gezond lichaam en een goede weerstand. Door te sporten werk je aan een betere conditie. Bekijk hier het aanbod bij FitwithM.
