Waar wil je meer informatie over?
Building healthy habits with FitwithM
FitwithM biedt coaching en begeleiding om mentaal en fysiek fit te worden.
Het programma is gericht op de pijlers ‘mindset’, ‘voeding’ en ‘beweging’ en de methodieken Golden Cirkel (why/how/what), SMART, SWOT en PDCA. Om inzicht te krijgen in je dagelijkse gewoonten, wordt er een nulmeting gedaan aan de hand van een vragenlijst.
Diensten
Coaching
Met onze building healthy habits programma coachen we jou zodat je kan afvallen en zowel mentaal als fysiek fit wordt.
Fitness
Fitness hoort bij een gezond lichaam en een goede weerstand. Door te sporten werk je aan een betere conditie. Bekijk hier het aanbod bij FitwithM.
Voeding
Voeding is brandstof om je leven te kunnen leiden. Voor een gezonde leefstijl is het belangrijk dat je het juiste binnenkrijgt en goed blijft eten. Bekijk hier het aanbod.
Lidmaatschap
Voortgangsregistratie en complete workouts. Stel je eigen workouts samen en doe mee met sportieve uitdagingen. Mét 1 week gratis trial!
Pro Lidmaatschap
Alle opties van het lidmaatschap plus meditatie, mindfulness en persoonlijke voedingsplannen. Workouts voor gevorderden en trainingsvideo’s.
Coaching
Wordt mentaal én fysiek fit! Dit is een één op één coaching programma voor het aanleren van gezonde gewoonten.
Ervaringen
Blog
Een gezonder leven: vallen en opstaan
We weten allemaal hoe we moeten eten en sporten, en toch gaat het heel vaak mis.
De invloed van emoties en belemmeringen bij afvallen!
Wist je dat emoties en belemmeringen invloed hebben bij afvallen? Coaching helpt jou hierbij!
Effectief afslanken? Hulp vragen is de eerste stap
Moeite met hulp vragen? Voor afslanken is dit essentieel. Gelukkig bestaat er coaching!
Een slank lichaam begint met doelen stellen
Bezig met afvallen? Stel duidelijke doelen! Een coach helpt je hier graag bij.
Zo ga je aan de slag met afvallen!
Wil jij effectief afslanken? Werk aan je mindset aan de hand van coaching.
Sterke mindset? Fit lichaam!
Wil jij effectief afslanken? Werk aan je mindset aan de hand van coaching.
Houd bewegen spannend met deze tips
Sporten saai en de motivatie ver te zoeken? Op deze manier houd jij wél vol! Lees snel meer.
‘Ik durf nu te zeggen dat ik mijn doelen écht ga behalen.’
‘Vrij snel kwam ik erachter dat ikzelf de obstakel was.’ Lees hier het verhaal van Enyo!
‘Eindelijk was ik van mijn diabetes af’
Stress heeft veel invloed op je lichaam. Sommigen vallen af, maar bij de anderen komen de kilootjes er juist bij. Lees hier het verhaal van Nella!
