Fitness

Beweging hoort bij een gezond lichaam en een goede weerstand. Door te sporten werk je aan een betere conditie. Daarmee maak je botten en spieren sterker, maar verklein je ook de kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten en een hoge bloeddruk.

Sporten als uitlaatklep

Wanneer je veel spanning hebt of door een andere oorzaak uit balans bent, kan sporten een gezonde uitlaatklep zijn. Je hebt even tijd voor jezelf, je hebt positieve aandacht voor je lichaam en er komen positieve hormonen vrij. Daardoor voel je je energieker en heb je meer zin om gezonde keuzes voor jezelf te maken.

Met krachttraining verbeter je voornamelijk je lichaamssamenstelling: minder vet en meer spieren. Krachtsport leidt tot een strakker figuur en je kunt het bereikte gewicht beter vasthouden.

Aanbod

Complete en effectieve 3D-animatie workouts voor thuis en in de gym
Complete en effectieve video’s van workouts, ook voor kinderen
Zelf je workoutschema’s maken
Workouts met of zonder gewichten
Voortgangsregistratie van je workouts

Maak direct een afspraak

Ervaringen

‘Ik ben altijd heel slank geweest, maar drie zwangerschappen doen wel wat met je lichaam. De effectiviteit van mijn traject bij FitwithM komt doordat Marielfa naar het totaalplaatje kijkt.’

- Denise Fernand

Al geruime tijd wilde ik gezonder eten en gewicht verliezen, en niet diëten. Ik zag de advertentie van FitwithM en ik heb mijn hulpvraag gestuurd.

- Sherryl Bottse

Een te hoge bloeddruk en overgewicht kunnen ervoor zorgen dat diabetes ontstaat. Nella werd hier helaas ook mee geconfronteerd.

- Nella Chaar

Lees meer ervaringen