Selecteer een pagina

Blog

Mijn dagelijkse ervaringen en tips
Is not an easy road

Is not an easy road

Who feels it knows.Is not an easy road.You have to focus andyou have to do the work. Kies jij weleens voor gemak?Ik betrap mezelf er weleens op. Ik volg de Groene detox kuur van Whitley Kharag-Ram. De kuur kent zijn oorsprong van Aryuveda en bestaat uit het eten van...

Lees meer
Lead by example

Lead by example

You have to believe itYou have to visualize itYou have to dream itYou have to focusYou have to do the work Dat proces, dat ken ik …Dat proces, dat heb ik doorlopen …Ik ken de hobbels …En vooral de euforie als je er bent. Op alle vlakken in mijn leven ervaar ik dat...

Lees meer
Bless your life by letting go

Bless your life by letting go

Let your ego die ….a litle more each day….so your own soul can awaken and grow.So your freedom and joy can grow.So your peace can come forward.Bless your life, by letting go of your ego. In mijn marathonloop naar de beste versie van mezelf, kwam ik steeds op het punt...

Lees meer
I can hear you

I can hear you

Herken je dat?Dat stemmetje in je hoofd!Dat je van alles influistert 👂 Wat doet dat met je?Hoe beïnvloedt dat je gedachten, gevoel en gedrag?Hoe ga je ermee om? Ik heb de neiging om in me schulp te kruipen.De neiging…., hmmm 🤔…., eerlijk 😌…De mensen die mij goed...

Lees meer
Het is niet jouw schuld

Het is niet jouw schuld

Herken je dat?Je begint goed bedoeld met een afvalpoging en bent erg gemotiveerd. Na een paar dagen of weken geef je op omdat het (weer) niet gelukt is. Het is niet jouw schuld dat het niet gelukt is. Jouw lichaam is gemaakt om te overleven en jouw afvalpoging ervaart...

Lees meer
Dankbaar

Dankbaar

Ik realiseer me dat ik zoveel moois heb in mijn leven. Zoveel moois om dankbaar 🙏 voor te zijn. Dat wil niet zeggen dat er geen uitdagingen zijn. Desalniettemin kies ik ervoor om me te richten op al het moois in mijn leven. Me kinderen, familie, mooie vriendschappen,...

Lees meer
Waarom doe ik dit ook al weer?

Waarom doe ik dit ook al weer?

De afgelopen tijd ben ik bezig geweest een manier te vinden hoe ik hetgeen ik heb geleerd in mijn zoektocht naar mentale en lichamelijke gezondheid met jou kan delen. Why? Het idee om mijn kennis en ervaring te delen is ontstaan omdat ik veel vragen kreeg hoe ik het...

Lees meer
Captured inside

Captured inside

Het gevoel “Captured inside your house” kunnen velen van ons zich denk ik voorstellen in deze Corona tijd. Waar mogelijk wordt er vanuit huis gewerkt en kinderen krijgen thuisonderwijs. Je huis is nu meer dan ooit de plek om je comfortabel te voelen. Wat als jij je...

Lees meer

Lijst met alle blogs

Marielfa Scheltens

Marielfa Scheltens

Met mijn programma Fit with M coach ik jou hoe je blijvend afvalt en mentaal en lichamelijk fit wordt. Ik geef je de tools die werken en nog belangrijker ik ben er voor je om je te begeleiden als het even niet zo makkelijk gaat.

Met mijn pijlers Mindset, Voeding, Beweging, Training, jouw inzet en mijn coaching zorgen we er samen dat jij mentaal en lichamelijk fit wordt en blijft.