Selecteer een pagina

Stick to the plan

Wat is dat toch moeilijk, “ stick to the plan”.

In deel 2 heb ik verteld dat planning een belangrijk onderdeel is van mijn leefstijl.

Het plannen op zich is niet zo een probleem. Dat lukt aardig maar het vasthouden aan de planning en omgaan met alle invloeden van buitenaf maakt het iets minder makkelijk.

Invloed van buitenaf is de Corona pandemie. De sportschool is gesloten en dat vraagt wat aanpassingen. Anderzijds biedt het ook mogelijkheden om de dingens anders te doen.

Ik train voorlopig vanuit huis en ben het effect van je krachttraining workout dansend eindigen aan het onderzoeken. Binnenkort meer hierover.

Wat ik ook doe is mijn weekplanning evalueren.

Is het gelukt om me aan mijn voeding- en trainingsschema te houden?

De drie vragen die mij hierbij helpen zijn.

  • Facebook
9

Wat ging er goed en moet ik vasthouden?

9

Wat kan in verbeteren en moet ik loslaten?

9

Heb ik hulp nodig en wie of wat kan mij dat bieden?

Deze vragen geven inzicht om mijn planning voor de komende week zonodig bij te stellen.