Selecteer een pagina

Het is niet jouw schuld

Herken je dat?
Je begint goed bedoeld met een afvalpoging en bent erg gemotiveerd. Na een paar dagen of weken geef je op omdat het (weer) niet gelukt is.

Het is niet jouw schuld dat het niet gelukt is. Jouw lichaam is gemaakt om te overleven en jouw afvalpoging ervaart jouw lichaam als alarmfase.
Ook al heb je overgewicht, je hersenen denken bij zo een afvalpoging dat je aan anorexia lijdt en wilt niet anders dan al het vet dat je eet opslaan en alle koolhydraten omzetten naar lichaamsvet. Daarbij komt nog dat het je wil om te bewegen afremt.

Dus nogmaals het is niet jouw schuld.
Het goede nieuws is dat je er wel wat aan
kan doen. Realiseer je allereerst dat het geen sprint is maar een marathon.
Binnenkort de marathon loop naar de beste versie van jezelf. Doe je mee?